Dołącz do szkolenia online
Keto Poziom I

👉 To fundamentalna analiza oparta na codziennym żywieniu, które w istotny sposób może wpłynąć na komfort Twojego życia.
👉 Program rozwieje Twoje wątpliwości, a także dostarczy Ci wyczerpujących informacji, w jaki sposób komponować posiłki i jadłospis.
👉 Dowiesz się jak właściwie dokonywać pomiaru stanu ketozy.
👉 Opowiemy również o najczęściej popełnianych błędach i pułapkach, które mogą Cię spotkać w trakcie adaptacji.

Biorę udział

Oczekujesz stabilnego i wysokiego poziomu energii przez cały dzień?

Chcesz uporać się z dolegliwościami zdrowotnymi?

Planujesz nabrać prawidłowych nawyków żywieniowych?

Chcesz osiągać lepsze rezultaty swojej pracy, być bardziej wydajny?

Uzyskasz to dzięki naszemu szkoleniu!

Weź udział

Dlaczego to szkolenie?

Program rozwieje Twoje wątpliwości, a także dostarczy Ci wyczerpujących informacji, w jaki sposób komponować posiłki oraz jak przygotować przemyślany jadłospis. Poziom pierwszy szczegółowo omawia modele żywieniowe keto, takie jak SKD, TKD oraz CKD. Poznasz ich szczegółową charakterystykę i różnice, dzięki czemu wybierzesz model najlepszy dla siebie. Dowiesz się z niego, jaki wpływ na żywność ma ich obróbka termiczna.

Poza aspektem diety dowiesz się jak właściwie dokonywać pomiaru stanu ketozy. Opowiemy również o najczęściej popełnianych błędach i pułapkach, które mogą Cię spotkać w trakcie adaptacji.

Chcesz nauczyć się podstaw? Sprawdź Keto w 7 dni.

Szukasz bardziej zaawansowanej wiedzy? Wybierz szkolenie Keto Poziom II

Maciej Aniserowicz

„Znam Kamila od wielu lat i w tym czasie zdołał zdobyć moje zaufanie w tematyce dietetyki i suplementacji. Jego opinie są zawsze wyważone i poparte badaniami. Zaufałem Kamilowi na tyle, że powierzyłem mu opracowanie i interpretację badań mojej córki, gdy miała poważne problemy zdrowotne. A po roku sam zgłosiłem się na konsultacje.”

Mirek Burnejko

„Kamil otworzył mi oczy na parę spraw i dał do myślenia. Pokazał, że żyjemy w świecie, który nie do końca został dla nas stworzony. Kamil zalecił mi zrobić badania, które okazały się dla mnie zbawieniem. Obserwacja jego pracy była niesamowita, wyglądał jak detektyw, który łączy pewne kropki. Zaczęliśmy od wypracowania prostych nawyków, paru suplementów i już po pewnym czasie moje życie się zmieniło. Wahania nastrojów zniknęły, zacząłem budzić się z uśmiechem i czuć się lepiej oraz działać wydajniej.”

Paulina Ihnatowicz

„Z Michałem znamy się od dawna, jednak zanim się spotkaliśmy, śledziłam jego filmiki na YouTubie. Niejednokrotnie wynosiłam z tych nagrań bardzo wiele. Michał ma ogromną wiedzę i co więcej, wciąż się dokształca. W dzisiejszych czasach to rzadkość. Polecam!”

Ania Dziedzic

„Michała znam od 3 lat. Nasza współpraca zaczęła się od live'ów na Facebooku, które razem prowadziliśmy. Obecnie wspólnie piszemy książkę pt. „Schudnij w 3 miesiące”. Myślę, że gdyby nie jego profesjonalne podejście do pracy, ogrom wiedzy i przede wszystkim zaufanie, nie stworzylibyśmy tylu wartościowych rzeczy. Sądzę, że Michał jest na rynku uważany za jednego z bardzo dobrych dietetyków.”

Kamil Lelonek

Trener / Dietetyk

Dietetyk, biohacker, a także programista i przedsiębiorca. Współtwórca Szkoły Biohackingu, w której dzieli się swoim doświadczeniem w zakresie zdrowia, odżywiania, aktywności fizycznej i suplementacji.

Michał Undra

Trener / Dietetyk

Dietetyk, ekspert od dietoterapii i medycyny funkcjonalnej z wieloletnim doświadczeniem. Zwolennik holistycznego podejścia do życia – jako jeden z pierwszych łączy zdrowie fizyczne z aspektami mentalnymi, takimi jak medytacja, odpowiedni sen, kontrola stresu.

Jak to działa?

Zdrowie

Ketoza pomaga załagodzić wiele dolegliwości zdrowotnych, zachować sprawny umysł i zapobiega zanikom pamięci oraz pogorszeniu funkcji poznawczych w starszym wieku.

Koncentracja

Dieta zapobiega wahaniom poziomu cukru we krwi i spadkom energii po posiłkach czy rozdrażnieniu między posiłkami. Efektem jest większe skupienie, lepsza pamięć, efektywniejsza nauka i praca umysłowa.

Energia

Podczas ketozy nie tylko traci się zbędne kilogramy, ale też poprawia się kondycja fizyczna, efektywność organizmu, a poziom energii jest stale wysoki.

Harmonogram szkolenia

  • Moduł 1: Plan gry
  • Moduł 2: Czym jest ketoza i jak na nas wpływa
  • Moduł 3: Odżywianie
  • Moduł 4: Pomiar ketozy
  • Moduł 5: Choroby keto-pochodne
  • Moduł 6: Co dalej?

Szkolenie KETO
Poziom I

Korzyści dla Ciebie:

  • Video-kurs online
  • 6 modułów
  • 51 lekcji video
  • Dostęp 24/7
  • Udział w zamkniętej grupie MasterMind
  • Dodatkowe materiały do nauki
  • Regularne Live Q&A
  • Opieka dietetyków

Cena: 599,- 490,-

Biorę udział

Materiały demo

Nie masz pewności czy szkolenie Keto Poziom I jest dla Ciebie?
Zobacz nasze przykładowe lekcje i przekonaj się, że warto!

Obejrzyj materiały

Poznaj naszych Instruktorów

Cześć! Poznajmy się :)

Pierwsza lekcja demo

Czy można zbadać ketozę z moczu?

Druga lekcja demo

W jaki sposób ketoza wpływa na pracę tarczycy?

Moduły

  • Lekcja 1: O czym jest ten kurs?
  • Lekcja 2: Jak studiować ten kurs?
  • Lekcja 3: Prace domowe
  • Lekcja 4: Rezultat
  • Lekcja 5: Wymagania
  • Lekcja 6: Keto protocol
  • Lekcja 7: Kim są Twoi instruktorzy?
  • Lekcja 8: Grupa na FB
  • Lekcja 9: Praca domowa
  • Lekcja 1: Powitanie
  • Lekcja 2: Krótka historia stosowania diety ketogenicznej
  • Lekcja 3: Ketony - alternatywne źródło energii dla glukozy
  • Lekcja 4: Korzyści ze stanu ketozy
  • Lekcja 5: Praca domowa
  • Lekcja 1: Powitanie
  • Lekcja 2: Dieta ketogeniczna (SKD) a ketoza
  • Lekcja 3: Rozkład makroskładników
  • Lekcja 4: Rola błonnika w diecie ketogenicznej
  • Lekcja 5: Post / Głodówki / IF
  • Lekcja 6: BPC - bulletproof coffee, kawa kuloodporna
  • Lekcja 7: CKD
  • Lekcja 8: TKD
  • Lekcja 9: Podział tłuszczy
  • Lekcja 10: Obróbka termiczna a zdrowie
  • Lekcja 11: Praca domowa
  • Lekcja 1: Powitanie
  • Lekcja 2: Czy możemy zmierzyć ketozę?
  • Lekcja 3: Jakie są rodzaje ciał ketonowych
  • Lekcja 4: Samopoczucie
  • Lekcja 5: Oddech
  • Lekcja 6: Mocz (ketonuria) - paski
  • Lekcja 7: Krew (ketonemia) - laboratorium
  • Lekcja 8: Glukometr i domowy pomiar krwi
  • Lekcja 9: Praca domowa
  • Lekcja 1: Powitanie
  • Lekcja 2: Grypa węglowodanowa (keto flu)
  • Lekcja 3: Wysypka keto
  • Lekcja 4: Bezsenność
  • Lekcja 5: Biegunka tłuszczowa
  • Lekcja 6: Praca tarczycy na ketozie
  • Lekcja 7: Poziom cholesterolu na ketozie
  • Lekcja 8: Kwasica ketonowa a ketoza
  • Lekcja 9: Hormony a ketoza
  • Lekcja 10: Zmęczenie i osłabienie
  • Lekcja 11: Brain fog
  • Lekcja 12: Praca domowa
  • Lekcja 1: Podziękowanie
  • Lekcja 2: Materiały do nauki
  • Lekcja 3: Sekcja bonusowa
  • Lekcja 4: Wsparcie na grupie
  • Lekcja 5: Praca domowa

Masz pytanie?

Spójrz na najczęściej zadawane pytania

Czy wiedza zdobyta w waszych kursach pozwoli mi rozpocząć dietę ketogeniczną bez konsultacji z dietetykiem?

Na każdym etapie szkolenia oraz po szkoleniu możesz liczyć na nasze wsparcie w dążeniu do zdrowego i bezpiecznego stylu życia. Poza treściami szkoleniowymi, bonusami i specjalnymi webinarami, dostajesz możliwość dołączenia do zamkniętej grupy premium MasterMind, gdzie dosiejesz bezpośredni dostęp do naszych ekspertów. Dzięki materiałom i wsparciu, które Ci proponujemy, jesteś w stanie rozpocząć i prowadzić ketozę w bezpieczny sposób, bez jakichkolwiek obaw, eksperymentów, jak i dalszych konsultacji z dietetykiem. Od tego masz nas!

Czy ze szkolenia skorzystają osoby na diecie bezmięsnej?

Tak, w szkoleniu uwzględniamy aspekty diety wegańskiej i wegetariańskiej w kontekście keto. Dodatkowo opowiadamy o możliwościach kształtowania sylwetki i budowania masy mięśniowej.

Czy uzyskam dostęp do całego szkolenia od razu?

Zgodnie z regulaminem, po rejestracji otrzymujesz dostęp do trzech pierwszych modułów. Zależy nam, aby zrealizować je po kolei, ponieważ są one istotnym elementem wprowadzającym. Po dwóch tygodniach otrzymasz bezpłatnie resztę materiałów, które możesz realizować już w dowolnej kolejności.

Czy otrzymam indywidualne wsparcie dietetyka?

Jeżeli jesteś już naszym studentem, otrzymujesz dostęp do grupy MasterMind, w której nasi instruktorzy udzielą Ci pomocy. W przeciwnym wypadku możesz skontaktować się z nami za pomocą formularza kontaktowego.

Kiedy rozpoczyna się i ile trwa szkolenie?

Konto w panelu studenta otrzymujesz od razu po zakupie szkolenia. Jest ono bezterminowe, a dostęp do materiałów jest nieograniczony czasowo i możesz je zrealizować w dowolnym dla Ciebie momencie.

Potrzebujesz więcej informacji?

Porównaj szkolenia

Zostań Studentem Akademii Keto

Uzyskaj dostęp do szkoleń, które odmienią Twoje zdrowie.

Tylu studentów już nam zaufało:

873