Weź udział w szkoleniu
Keto od A do Z

Kompleksowy program edukacyjny z ketozy i diety ketogenicznej,
który przeprowadza Cię przez wszystkie zagadnienia z obszaru keto.

Sprzedaż zakończona

Oczekujesz stabilnego i wysokiego poziomu energii przez cały dzień?

Chcesz uporać się z dolegliwościami zdrowotnymi?

Planujesz nabrać prawidłowych nawyków żywieniowych?

Chcesz osiągać lepsze rezultaty swojej pracy, być bardziej wydajny?

Uzyskasz to dzięki naszemu szkoleniu!

Napisz do nas

Ania Dziedzic

„Michała znam od 3 lat. Nasza współpraca zaczęła się od live'ów na Facebooku, które razem prowadziliśmy. Obecnie wspólnie piszemy książkę pt. „Schudnij w 3 miesiące”. Myślę, że gdyby nie jego profesjonalne podejście do pracy, ogrom wiedzy i przede wszystkim zaufanie, nie stworzylibyśmy tylu wartościowych rzeczy. Sądzę, że Michał jest na rynku uważany za jednego z bardzo dobrych dietetyków.”

Maciej Aniserowicz

„Znam Kamila od wielu lat i w tym czasie zdołał zdobyć moje zaufanie w tematyce dietetyki i suplementacji. Jego opinie są zawsze wyważone i poparte badaniami. Zaufałem Kamilowi na tyle, że powierzyłem mu opracowanie i interpretację badań mojej córki, gdy miała poważne problemy zdrowotne. A po roku sam zgłosiłem się na konsultacje.”

Mirek Burnejko

„Kamil otworzył mi oczy na parę spraw i dał do myślenia. Pokazał, że żyjemy w świecie, który nie do końca został dla nas stworzony. Kamil zalecił mi zrobić badania, które okazały się dla mnie zbawieniem. Obserwacja jego pracy była niesamowita, wyglądał jak detektyw, który łączy pewne kropki. Zaczęliśmy od wypracowania prostych nawyków, paru suplementów i już po pewnym czasie moje życie się zmieniło. Wahania nastrojów zniknęły, zacząłem budzić się z uśmiechem i czuć się lepiej oraz działać wydajniej.”

Paulina Ihnatowicz

„Z Michałem znamy się od dawna, jednak zanim się spotkaliśmy, śledziłam jego filmiki na YouTubie. Niejednokrotnie wynosiłam z tych nagrań bardzo wiele. Michał ma ogromną wiedzę i co więcej, wciąż się dokształca. W dzisiejszych czasach to rzadkość. Polecam!”

Michał Undra

Trener / Dietetyk

Dietetyk, ekspert od dietoterapii i medycyny funkcjonalnej z wieloletnim doświadczeniem. Zwolennik holistycznego podejścia do życia – jako jeden z pierwszych łączy zdrowie fizyczne z aspektami mentalnymi, takimi jak medytacja, odpowiedni sen, kontrola stresu.

Kamil Lelonek

Trener / Dietetyk

Dietetyk, biohacker, a także programista i przedsiębiorca. Współtwórca Szkoły Biohackingu, w której dzieli się swoim doświadczeniem w zakresie zdrowia, odżywiania, aktywności fizycznej i suplementacji.

Dlaczego to szkolenie?

Akademię KETO tworzą wykwalifikowani, pełni pasji i przede wszystkim doświadczenia dietetycy, trenerzy personalni i osoby zajmujące się biohackingiem. Z nami zdobędziesz praktyczną wiedzę na temat diety ketogenicznej i nauczysz się skuteczniej wykorzystywać potencjał swojego ciała i mózgu.

Gwarancja satysfakcji

Dzięki gwarancji satysfakcji masz pewność, że jakość szkoleń Akademii Keto jest na najwyższym poziomie. Jeżeli jednak nasz produkt, nie spełni Twoich oczekiwań, możesz nam go oddać, a my zwrócimy Ci pieniądze. Na podjęcie decyzji i zwrot masz aż 14 dni.

Jak to działa?

Zdrowie

Badania naukowe wskazują, że istnieje wiele dolegliwości, które można złagodzić, stosując dietę ketogeniczną. Ketoza odżywcza poparta jest latami badań, które udowodniły jej bezpieczeństwo i skuteczność. Najbardziej imponująco wygląda wpływ ketozy na pracę i strukturę mózgu. Okazuje się, że ketoza pomaga zachować sprawny umysł, zapobiega zanikom pamięci i pogorszeniu funkcji poznawczych w starszym wieku.

Koncentracja

Dieta ketogeniczna jest idealnym rozwiązaniem dla osób, których praca opiera się na intensywnym wysiłku umysłowym. Podczas ketozy mózg nie pobiera energii z glukozy, a z ciał ketonowych, co zapobiega wahaniom poziomu cukru we krwi i spadkom energii po posiłkach czy rozdrażnieniu między posiłkami. Efektem jest większe skupienie, lepsza pamięć, efektywniejsza nauka i praca umysłowa.

Energia

Tłuszcze to najważniejszy makroskładnik w diecie ketogenicznej. Są one głównym źródłem energii. Przez to, że tłuszcze stają się głównym paliwem organizmu, dieta ketogeniczna niweluje uczucie głodu. Podczas ketozy nie tylko traci się zbędne kilogramy, ale też poprawia się kondycja fizyczna, efektywność organizmu, a poziom energii jest stale wysoki.

Harmonogram szkolenia

  • Moduł 1: Plan gry
  • Moduł 2: Czym jest ketoza i jak na nas wpływa
  • Moduł 3: Kiedy ketoza jest wskazana, a kiedy się nie
    sprawdzi
  • Moduł 4: Odżywianie
  • Moduł 5: Pomiar ketozy
  • Moduł 6: Choroby keto-pochodne
  • Moduł 7: Badania
  • Moduł 8: Obalamy mity
  • Moduł 9: Suplementacja
  • Moduł 10: Z czym połączyć ketozę
  • Moduł 11: Co dalej?

Szkolenie KETO
od A do Z

Korzyści dla Ciebie:

  • Video-kurs online
  • 11 modułów
  • 10 godzin nagrań
  • 100 lekcji video
  • Dostęp 24/7
  • Udział w zamkniętej grupie MasterMind
  • Dodatkowe materiały do nauki
  • Regularne Live Q&A
  • Opieka dietetyków
  • Listy badań, sklepów i suplementów

Cena: 1144,00 zł 987,00 zł

Sprzedaż zakończona

Materiały demo

Nie masz pewności czy szkolenie keto od A do Z jest dla Ciebie?
Zobacz nasze przykładowe lekcje i przekonaj się, że warto!

Obejrzyj materiały

Poznaj naszych Instruktorów

Cześć! Poznajmy się :)

Pierwsza lekcja demo

Czy ograniczając spożycie węglowodanów i wchodząc w stan ketozy, stracisz masę mięśniową? Czy dieta ketogeniczna nadaje się do odchudzania i kształtowania sylwetki? W tym filmie Kamil wyjaśnia różnice pomiędzy spalaniem tkanki mięśniowej a tkanki tłuszczowej.

Druga lekcja demo

Stan ketozy - jakie ma korzyści? Czego możesz się spodziewać, stosując dietę ketogeniczną? Podpowiemy jedynie, że skutkiem stosowania ketozy może być większy i stabilny poziom energii, lepsza praca mózgu czy niższe zapotrzebowanie na sen.

Moduły

  • Lekcja 1: O czym jest ten kurs?
  • Lekcja 2: Jak studiować ten kurs?
  • Lekcja 3: Prace domowe
  • Lekcja 4: Rezultat
  • Lekcja 5: Wymagania
  • Lekcja 6: Keto protocol
  • Lekcja 7: Kim są Twoi instruktorzy?
  • Lekcja 8: Grupa na FB
  • Lekcja 9: Praca domowa
  • Lekcja 1: Powitanie
  • Lekcja 2: Krótka historia stosowania diety ketogenicznej
  • Lekcja 3: Ketony - alternatywne źródło energii dla glukozy
  • Lekcja 4: Korzyści ze stanu ketozy
  • Lekcja 5: Praca domowa
  • Lekcja 1: Powitanie
  • Lekcja 2: Epilepsja
  • Lekcja 3: Zespół metaboliczny, insulinooporność
  • Lekcja 4: Odchudzanie
  • Lekcja 5: Zaburzenia neurologiczne, uszkodzenia mózgu
  • Lekcja 6: APOE4
  • Lekcja 7: Pęcherzyk żółciowy
  • Lekcja 8: Ketoza a sport
  • Lekcja 9: Adaptacja do ketozy a stres
  • Lekcja 10: Czy lubisz tłuste potrawy?
  • Lekcja 11: Praca domowa
  • Lekcja 1: Powitanie
  • Lekcja 2: Dieta ketogeniczna (SKD) a ketoza
  • Lekcja 3: Rozkład makroskładników
  • Lekcja 4: Rola błonnika w diecie ketogenicznej
  • Lekcja 5: Post / Głodówki / IF
  • Lekcja 6: BPC - bulletproof coffee, kawa kuloodporna
  • Lekcja 7: CKD
  • Lekcja 8: TKD
  • Lekcja 9: Podział tłuszczy
  • Lekcja 10: Obróbka termiczna a zdrowie
  • Lekcja 1: Powitanie
  • Lekcja 2: Czy możemy zmierzyć ketozę?
  • Lekcja 3: Jakie są rodzaje ciał ketonowych
  • Lekcja 4: Samopoczucie
  • Lekcja 5: Oddech
  • Lekcja 6: Mocz (ketonuria) - paski
  • Lekcja 7: Krew (ketonemia) - laboratorium
  • Lekcja 8: Glukometr i domowy pomiar krwi
  • Lekcja 9: Praca domowa
  • Lekcja 1: Powitanie
  • Lekcja 2: Grypa węglowodanowa (keto flu)
  • Lekcja 3: Wysypka keto
  • Lekcja 4: Bezsenność
  • Lekcja 5: Biegunka tłuszczowa
  • Lekcja 6: Praca tarczycy na ketozie
  • Lekcja 7: Poziom cholesterolu na ketozie
  • Lekcja 8: Kwasica ketonowa a ketoza
  • Lekcja 9: Hormony a ketoza
  • Lekcja 10: Zmęczenie i osłabienie
  • Lekcja 11: Brain fog
  • Lekcja 12: Praca domowa
  • Lekcja 1: Powitanie
  • Lekcja 2: Dlaczego należy wykonywać badania laboratoryjne?
  • Lekcja 3: Glukoza
  • Lekcja 4: Insulina
  • Lekcja 5: Krzywa glukozowo-insulinowa
  • Lekcja 6: C-Peptyd
  • Lekcja 7: HbA1c - hemoglobina glikowana
  • Lekcja 8: Lipidogram
  • Lekcja 9: Elektrolity
  • Lekcja 10: Tarczyca
  • Lekcja 11: Mocz z osadem
  • Lekcja 12: Rytm dobowy kortyzolu
  • Lekcja 13: Morfologia
  • Lekcja 14: Praca domowa
  • Lekcja 1: Powitanie
  • Lekcja 2: Czy na keto można jeść tłuszcz bez ograniczeń i nie trzeba liczyć kalorii?
  • Lekcja 3: Czy zatem na keto można jeść cokolwiek byleby się zmieścić w makro?
  • Lekcja 4: Czy na keto schudnę?
  • Lekcja 5: Czy można stosować keto mając IO?
  • Lekcja 6: Czy na keto można zbudować masę mięśniową?
  • Lekcja 7: Czy na keto trzeba zrezygnować z węglowodanów?
  • Lekcja 8: Czy podczas keto adaptacji można trenować?
  • Lekcja 9: Czy na keto można pić alkohol?
  • Lekcja 10: Czy dieta ketogeniczna wpływa negatywnie na nerki?
  • Lekcja 11: Wpływ diety ketogenicznej na florę jelitową
  • Lekcja 12: Dieta ketogeniczna bez mięsa
  • Lekcja 13: Praca domowa
  • Lekcja 1: Powitanie
  • Lekcja 2: MCT
  • Lekcja 3: Elektrolity
  • Lekcja 4: HMB & BHB
  • Lekcja 5: Berberyna
  • Lekcja 6: R-Ala
  • Lekcja 7: Cynamon
  • Lekcja 8: Chrom
  • Lekcja 9: Gorzki melon
  • Lekcja 10: Banaba
  • Lekcja 11: Metformina
  • Lekcja 12: Praca domowa
  • Lekcja 1: Powitanie
  • Lekcja 2: Ketoza a pory roku
  • Lekcja 3: Ketoza a rytm dobowy, sen
  • Lekcja 4: Aktywność fizyczna
  • Lekcja 5: Morsowanie a adaptacja do zimna
  • Lekcja 6: Głodówki
  • Lekcja 7: Praca domowa
  • Lekcja 1: Podziękowanie
  • Lekcja 2: Materiały do nauki
  • Lekcja 3: Sekcja bonusowa
  • Lekcja 4: Wsparcie na grupie
  • Lekcja 5: Praca domowa

Masz pytanie?

Spójrz na najczęściej zadawane pytania

Czy otrzymam indywidualne wsparcie dietetyka?

Jeżeli jesteś już naszym studentem, otrzymujesz dostęp do grupy MasterMind, w której nasi instruktorzy udzielą Ci pomocy. W przeciwnym wypadku możesz skontaktować się z nami za pomocą formularza kontaktowego.

Kiedy rozpoczyna się i ile trwa szkolenie?

Konto w panelu studenta otrzymujesz od razu po zakupie szkolenia. Jest ono bezterminowe, a dostęp do materiałów jest nieograniczony czasowo i możesz je zrealizować w dowolnym dla Ciebie momencie.

Czy ze szkolenia skorzystają osoby na diecie bezmięsnej?

Tak, w szkoleniu uwzględniamy aspekty diety wegańskiej i wegetariańskiej w kontekście keto. Dodatkowo opowiadamy o możliwościach kształtowania sylwetki i budowania masy mięśniowej.

Czy uzyskam dostęp do całego szkolenia od razu?

Zgodnie z regulaminem, po rejestracji otrzymujesz dostęp do trzech pierwszych modułów. Zależy nam, aby zrealizować je po kolei, ponieważ są one istotnym elementem wprowadzającym. Po dwóch tygodniach otrzymasz bezpłatnie resztę materiałów, które możesz realizować już w dowolnej kolejności.

Potrzebujesz więcej informacji?

Napisz do nas

Dołącz do społeczności Akademii Keto

Dołącz do naszych szkoleń i zoptymalizuj swoje zdrowie

Dołącz do naszych szkoleń i zoptymalizuj swoje zdrowie

862